Achtsamer Umgang durch gewaltfreie Kommunikation und Co.

Ein konstruktiver Umgang miteinander könnte so manches Vorhaben fördern – im Gegensatz zu destruktiven Beschwerden. Konflikte gehören zum Alltag, Missverständnisse passieren und auch Gespräche gehen öfters in eine Richtung, die nicht beabsichtigt war. Es gibt Sprichwörter wie „Reden ist silber ...“ und Kommunikationsmodelle wie das Eisberg-Modell, die 4 Seiten einer Nachricht, aktives Zuhören usw., die wir besprechen und Handlungsorientiert umsetzen. Auch Kreativ-Übungen mittels Bildgestaltung und Texten werden dabei zur besseren Verinnerlichung genutzt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 55,50 Euro

AEVO – Vorbereitungslehrgang auf die Ausbilderprüfung IHK

Die Ausbilderprüfung (IHK) nach AEVO ist fester Bestandteil der Meisterprüfung, Meisterprüfung Teil IV. Diese Weiterbildung bietet eine fundierte Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung vor der IHK. Sie erlangen die in der beruflichen Bildung notwendigen berufs- und arbeitspädagogischen Qualifikationen. Die Ausbildereignung befähigt zur Planung, Durchführung, Kontrolle (Qualitätssicherung) und Abschluss von Berufsausbildungen. Sie richtet sich an Ausbilder, Facharbeiter, Kaufleute und Handwerker. Die Lehrgangsinhalte richten sich nach den Vorgaben des Rahmenstoffplans und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 47 Unterrichtsstunden

Kosten: 297,50 Euro

allgemeiner Integrationskurs - NI-36, Modul 3

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 3

Beobachtungs- und Dokumentationsformen

• Beobachtungsverfahren (strukturiert und unstrukturiert) • Systematische Beobachtung und Dokumentation • Umsetzung von Beobachtungsergebnissen in konkrete alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung • Vorstellung von verschiedenen Beobachtungsinstrumenten

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Aquarelle für Anfangende

Fortlaufendes Kurangebot am Montagabend

In diesem Kurs werden unkomplizierte Bilder mit Aquarellfarbe gemalt, wir arbeiten sowohl mit bunten Aquarellfarben als auch monochrom. Ganz wie es Ihnen gefällt. Sie werden einfachen Umgang mit Aquarellfarben lernen sowie die Grundlagen von Komposition, Luftperspektive und Lichtkontrasten. Während der Arbeit werden Sie auch den Einsatz von zusätzlichen Materialien wie Salz kennenlernen, womit Sie interessante Effekte erreichen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 15 Unterrichtsstunden

Kosten: 79,50 Euro

Aquarelle für Anfangende

Wochenendseminar

In diesem Kurs werden unkomplizierte Bilder mit Aquarellfarbe gemalt. Sie werden einfachen Umgang mit Aquarellfarben lernen sowie Grundlagen der Komposition, Luftperspektive und Lichtkontrasten. Während der Arbeit werden Sie auch den Einsatz von zusätzlichen Materialien wie Salz kennenlernen, womit Sie interessante Effekte erreichen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 66 Euro

Basissprachkurs (AEWB-Flex 2026)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme an einem AEWB-Kurs gibt es spezielle Anforderungen, die wir persönlich mit Ihnen besprechen. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau Kierstein E-Mail: h.kierstein@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04751 97 83 4-18 Montag, Dienstag, ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 500 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Berufsbezogener Sprachkurs mit Zielsprachniveau B2 (DeuföV) - 500 UE

Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFöV) Wir bieten das Basismodul B2 mit 500 UE an. Es schließt mit der telc Prüfung Deutsch B2 allgemein ab. Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung und helfen Ihnen bei den Formalitäten. die Berechtigung erhalten Sie vom jobcenter bzw. von der Ausländerbehörde. Sofern Sie arbeiten, können Sie eine Berechtigung bei der Agentur für Arbeit beantragen. Voraussetzung: - Sie müssen das Sprachniveau B1 nachweisen. Bitte bringen Sie ein entsprechendes Zertifikat zum Beratungsgespräch mit. - Sie müssen den Antrag zur ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 503 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Bodyforming für Frauen

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen. Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

BRAUKURS: Mit einfachen Mitteln zum selbstgebrauten Bier!

Haben Sie schon immer davon geträumt, Ihr eigenes Bier zu brauen? Unser Anfänger-Braukurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit dazu! Unter der Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit einem traditionellen Einkocher ein leckeres Bier zaubern können. In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie alles über die Brauutensilien, Zutaten und Brautechniken. Erleben Sie, wie einfache Zutaten in ein köstliches selbstgebrautes Bier verwandelt werden. Gemeinsames Bier-Verkostungserlebnis während des Kurses. Für Kursteilnehmer ab 18 Jahre! Nach ca. 4 Wochen steht für jeden ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 41 Euro

Cybercrime – Sicher im Internet unterwegs

Das Internet gehört heute zum Leben dazu. Nachrichten werden nicht mehr persönlich oder gesprochen am Telefon, sondern schriftlich per E-Mail oder im sozialen Netzwerk weitergegeben. Es ist normal, im Internet nahezu alle Güter des täglichen Lebens einzukaufen. Das ist bequem und einfach, aber hier lauern auch Gefahren. Immer wieder werden Computernutzer Opfer von Betrügern. Die Schäden durch Internetkriminalität wachsen ständig. Der Vortrag von Carsten Bode, Polizeiinspektion Cuxhaven, soll die Einfallstore und Gefahrenquellen sowie die Maßnahmen zur Vorbeugung und Sicherung der ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Cybercrime – Sicher im Internet unterwegs

Das Internet gehört heute zum Leben dazu. Nachrichten werden nicht mehr persönlich oder gesprochen am Telefon, sondern schriftlich per E-Mail oder im sozialen Netzwerk weitergegeben. Es ist normal, im Internet nahezu alle Güter des täglichen Lebens einzukaufen. Das ist bequem und einfach, aber hier lauern auch Gefahren. Immer wieder werden Computernutzer Opfer von Betrügern. Die Schäden durch Internetkriminalität wachsen ständig. Der Vortrag soll die Einfallstore und Gefahrenquellen aufzeigen und Maßnahmen zur Vorbeugung und Sicherung der eigenen Daten zeigen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Dein Leben, deine Hauptrolle – so kommst du aus dem Jammertal

In der Welt ist so viel los, über das man schimpfen oder was einen verunsichern kann und was uns dazu verleitet, zu meckern und die positiven Dinge im Leben aus dem Blick zu verlieren. Wenn du in deinem Leben die Zügel gerne wieder selbst in die Hand nehmen möchtest, Eigenverantwortung übernehmen willst und den Fokus von Problemen auf Lösungen lenken möchtest, um mehr Freude und Handlungsspielräume in dein Leben einzuladen, dann bist du in diesem Kurs absolut richtig.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Dem Unbewussten auf der Spur – Ihre finanzielle Landkarte

Ihr Kontostand und Ihr Unterbewusstsein sind eng miteinander verbunden! Bei der Erstellung Ihrer finanziellen Landkarte werden Sie erkennen, was unbewusst abläuft und erhalten eine völlig neue Sichtweise zum Thema Geld. Lassen Sie sich mit faszinierenden Erkenntnissen überraschen und erfahren Sie mehr: • über die fünf Kategorien des Geldes und Ihr Zusammenhang mit Ihrem Unterbewusstsein, • die Identifikation Ihrer unbewussten Programme, • Einweisung in die Klopftechnik.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 16 Euro

Die Kraft in dir – Führungskräftetraining für Jedermann

Wochenendseminar

Das Seminar wird Ihnen viele wertvolle Denkansätze vermitteln und Denkanstöße geben, um die wichtigsten Grundlagen für ein bewusstes Führungsverhalten und überzeugende Kommunikation zu schaffen, um noch erfolgreicher als bisher als Führungskraft zu agieren. Das Seminar richtet sich an Menschen, die bereits als Führungskräfte z. B. in Unternehmen, Vereinen oder im Öffentlichen Dienst eingesetzt sind oder eingesetzt werden sollen, bzw. sich aus eigener Initiative weiterbilden möchten. Da keine spezifische Führungsebene angesprochen wird, ist das Seminar für jedermann geeignet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Ein Abenteuer, das bleibt – Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol

Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer: Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol bedeutet mitanpacken, Gemeinschaft erleben und direkt helfen. Ob Heu machen, Stallarbeit oder Holz hacken – Sie unterstützen Bergbauern dort, wo Hilfe zählt. Ein zeitlich begrenztes Ehrenamt mit Herz und Hand, bei dem Kost und Logis frei sind. Im Vortrag erfahren Sie, wie diese Erfahrung bereichert, inspiriert und neue Perspektiven eröffnet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Einfach mal machen: Entspannungsübungen für mehr Ruhe im Alltag

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – und setze es endlich um. In diesem Kurs lernst Du einfache und wirksame Entspannungsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungsübungen aus und finden heraus, was Dir persönlich guttut. Der Kurs richtet sich an alle, die sich zwar immer wieder mehr Ruhe vornehmen, aber bisher nicht ins Tun kommen. Hier hast Du einen verlässlichen Raum, in dem Du Entspannung zur Gewohnheit werden lassen kannst. Mache den Anfang - die Entspannung wartet schon.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Einstieg in das Online Banking für Privatkunden

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

In dieser Schulung erfahren Sie alles rund um die Anwendungen des Online Bankings und der passenden Apps. Sie erhalten einen Überblick, welche nützlichen Funktionen zur Verfügung stehen und welche Bankgeschäfte online abgewickelt werden können. Falls bereits vorhanden, empfehlen wir Ihnen, Ihre Zugangsdaten und Ihren Laptop, Ihr Handy oder Ihr Tablet mitzubringen, damit wir Ihnen bei der Einrichtung helfen können. Das Kursende ist für 19:30 Uhr geplant. Teilnahmegebühr: 10 Euro, für Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck Mitglieder kostenfrei! • Registrierung/Anmeldung ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 10 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Great – Englisch A2 für Erwachsene“. Der Lernprozess wird durch eine Lektüre abgerundet. Neue Teilnehmende sind stets willkommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs am Vormittag

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Great – Englisch A2 für Erwachsene“. Der Lernprozess wird durch eine Lektüre abgerundet. Come around and brush up your English.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Englischkurs – English Conversation

In diesem Kurs starten wir ohne Stress. Dies ist ein Kurs, wo wir gemeinsam Englisch sprechen werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 162 Euro

English Conversation 50plus A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Willst du das sich etwas ändert? Einfach die Hektik des Alltags loslassen, dein Akku aufladen und deine Beweglichkeit fördern? Dann mach mit! Durch die langen sanften Yin-Yoga Stellungen, durch Yoga-Nidra sowie durch gezielte Atemübungen findest du zu dir, zur Entspannung. Ankommen, loslassen und entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

Entzündungsfrei durchs Leben: Dein Weg zu mehr Energie und Gesundheit

Einblick in die transformative Kraft der entzündungshemmenden Ernährung: Dieser Kurs vermittelt wertvolle theoretische Grundlagen zu Entzündungsprozessen im Körper und zeigt auf, wie gezielte Ernährung diese beeinflussen kann. Chronische Entzündungen stehen in Verbindung mit Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und anhaltender Müdigkeit. Durch fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien wird ein tiefgehendes Verständnis für eine entzündungsfreie, gesunde Lebensweise geschaffen – für mehr Wohlbefinden und Vitalität im Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Erziehung durch Beziehung

Online-Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 3 UE

Beziehung ist der X-Faktor in der Erziehung – mehr noch als Regeln. Sie ist das Fundament, auf dem sich positiv entwickeln. Jesper Juul, der große dänische Kinderpsychologe, hat festgestellt: Vor der Pubertät muss die Beziehung zwischen Eltern und Kindern gelegt sein, weil „Erziehen“ dann nicht mehr gehe. Doch was versteht man unter „Beziehung“ eigentlich? Welche Bedeutung hat sie für das Kind? Wie kann ich aktiv an einer guten Beziehung arbeiten? Welche Rolle spielen dabei meine Haltung und meine Art, mit meinem Kind zu reden? Diese Fragen werden wir im Seminar gemeinsam ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

Erziehungspartnerschaft stärken

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

„Der Job wäre so schön- wenn die Eltern nur nicht wären!“ Gerade in der Kindertagespflege ist die Erziehungspartnerschaft sehr eng- aber die Ansprüche auch oft sehr hoch. Wie kann ein gutes Miteinander funktionieren? Wie kann ich Erziehungsberechtigte in ihren Kompetenzen stärken? Wie gehe ich mit Ängsten und Anforderungen um, und wie führe ich ein gutes Elterngespräch, auch über schwierige Themen? Oder wie wäre es mit einem „Elternabend mal anders“? Wir werden uns in Theorie und Praxis mit diesen Fragen beschäftigen und einen Koffer mit Methoden packen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 72,50 Euro

Familienforschung und Biografie

Der Kurs möchte das Werkzeug für die persönliche Familienforschung vermitteln. Die Teilnehmenden sind außerdem dazu eingeladen die persönlich-psychologischen Hintergründe und Traditionen ihrer Familie zu ergründen und sich darüber auszutauschen. Anhand von praktischen Übungen wird unter anderem das Entziffern der Sütterlin-Schrift eingeübt. Die Teilnehmenden erhalten darüber hinaus Informationen zu verschiedensten familiengeschichtlichen Quellen wie Tageszeitungen, Fotos, Bauakten und Personenstandsregister. Weiter geht es darum: Was macht meine Familie aus? Persönliche ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Fasten mit Früchten

Bei dem Wort Fasten denken viele an das (leidige) Thema Abnehmen, Diät und Hungern. In diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern! Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Bereicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel mit Gesundheit zu tun. Besprechung am Mittwoch, dem ersten Kurstag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13 Unterrichtsstunden

Kosten: 58,50 Euro

Fingerfood für die Feiertage

Wir werden gemeinsam aus verschiedenen, schnellen und unkomplizierten Rezepten für kleine Häppchen und abwechslungsreiche Snacks zubereiten, die sich für ein festliches Buffet eignen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

Fingerfood für die Feiertage

Wir werden gemeinsam aus verschiedenen, schnellen und unkomplizierten Rezepten für kleine Häppchen und abwechslungsreiche Snacks zubereiten, die sich für ein festliches Buffet eignen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

Fliegen im Seefernaufklärer – exklusiv –

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Fliegen im Seefernaufklärer – exklusiv –

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Fotogruppe

Die Teilnehmenden dieser Arbeitsgemeinschaft erschließen sich in der Fotografie immer wieder neue Bereiche, finden dazu interessierende Themen und spannende Projekte. Diese werden dann fotografisch umgesetzt. Dabei wird digital und auch analog fotografiert. In diese Aktivitäten werden sämtliche Gestaltungsaspekte der Fotografie einbezogen wie bspw. Bildaufteilung, Vorder- und Hintergrund, Lichtgestaltung, Farbe, Perspektive. Workshops und Fotoexkursionen ergänzen diese Arbeit. Als Ergebnis werden ausgewählte Arbeiten jeweils in einer Jahresausstellung in den vhs-Geschäftsräumen und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 7,50 Euro

Französisch A2

für Beginnende mit Vorkenntnissen

Bienvenue – herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur – hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit – die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup! Quereinsteiger sind herzlich willkommen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Französisch für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen A1 TEIL V

Bienvenue – herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur – hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit – die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Französisch für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen B1/B2

Ein munterer Kurs für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen, die Schritt für Schritt das Erlernte anwenden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ... In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 40,50 Euro

Gemeinsam Schnitzen im Atelier des KunstWerkGrün

Kleingruppenangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Den eigenen Plan finden und verwirklichen – mit einem kleinen Schnitzprojekt. Alleine mit einem Stück Holz kann es sein, dass die Idee, das passende (scharfe!) Werkzeug und das Handwerk dazu noch gesucht werden müssen. Wir arbeiten hier mit all dem. So kann für jeden ein eigenes kleines Werk entstehen – auch mit Hilfe der anderen. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (am besten mit allen zusammen!). Auf dass der Schnitz-Flow uns packt ... Michael Bungard (Bildender Künstler & Dipl.-Kunsttherapeut/-pädagoge) gibt die Basis. Hochwertiges Werkzeug und Inspiration!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Gene sind kein Schicksal – Gesundheit aktiv mitgestalten

Unsere Gene sind wie ein Bauplan. Wie daraus etwas entsteht, bestimmen wir durch unsere alltäglichen Entscheidungen. Durch Ernährung, Stress und Bewegung wird unser Lebensstil beeinflusst und entscheidet, ob Gene an- oder abgeschaltet werden. Dieser Kurs erklärt leicht verständlich, wie Gewohnheiten unser Wohlbefinden stärken oder belasten. Praktische Anregungen für Ernährung und einen entspannteren Umgang mit Stress sowie kleine Mitmach-Elemente unterstützen, die eigene Gesundheit bewusst zu fördern – in jedem Alter.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Grundlagen Word und Excel für Beginnende

Word: • Text in ein Word Dokument eingeben, • Zeichenformatierung, • Absatzformatierung, • Seitenformatierung, • einfache Briefe erstellen sowie • Dokumente drucken und speichern. Excel: • Daten in eine Excel Tabelle eingeben, • Daten formatieren, • einfache Tabellen erstellen, • Tabellen formatieren, • Tabellen drucken und speichern sowie • Rechnen mit Excel mittels Formeln und Funktionen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 127 Euro

Grundlagen Word und Excel für Beginnende

Word: • Text in ein Word Dokument eingeben, • Zeichenformatierung, • Absatzformatierung, • Seitenformatierung, • einfache Briefe erstellen sowie • Dokumente drucken und speichern. Excel: • Daten in eine Excel Tabelle eingeben, • Daten formatieren, • einfache Tabellen erstellen, • Tabellen formatieren, • Tabellen drucken und speichern sowie • Rechnen mit Excel mittels Formeln und Funktionen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Hatha Yoga – Zeit für dich

Dich erwartet eine sanfte bis fordernde Yogapraxis, die dich durch achtsame Bewegungen, Dehnungen und bewusste Atmung leitet, um Körper und Geist zu entspannen. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation führen dich zu mehr Flexibilität, neuer Kraft und verbesserter Gesundheit, gesteigerter Bewusstheit und innerem Frieden. Der Kurs ist geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Hochsensibilität – einfach mal auf Pause drücken

Die Reizverarbeitung hochsensibler Menschen funktioniert anders als bei normalsensiblen Personen. Mancher sagt dir vielleicht: „Du hörst ja das Gras wachsen ...“. Genau das ist der Punkt. Du nimmst die Welt anders, vielfältiger, ungefilterter wahr als andere. Das kann wundervoll aber auch erschreckend und ermüdend sein. In diesem Kurs wollen wir gezielt auf Strategien zur Erholung und Pausen für hochsensible Menschen schauen und Erfahrungen austauschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Ik bin dabi! – Android-Smartphone & -Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Ik bin dabi! – Seniorenkurs

Smartphone und Tablet besser kennenlernen

Sie lernen unter anderem, Termine mit Ihrem Smartphone online zu buchen. Wir besprechen anfallende Fragen, dabei kann jede und jeder von den Fragen und Anliegen der Anderen profitieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 20,50 Euro

Ik bin dabi! – Smartphone-Sprechstunde

Sie haben bereits einen Smartphone-Kurs bei uns besucht, aber es sind noch Fragen oder Probleme aufgetreten, bei deren Lösung Sie unsere Hilfe benötigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, weitere Einblicke in die Welt Ihres Android- oder iPhone-Gerätes zu erhalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 16 Euro

Im Flow und glücklich/ Acrylic Pouring Masterclass

3 Samstage im Advent kreativ erleben

Die Techniken des 'physischen Malens' per Grießtechnik sind unendlich vielfältig und facettenreich. Wir arbeiten mit Fön, Töpferscheibe, Schablonen, Kugelkettchen, Strohhalm, Folien usw. und nutzen bei mindestens 10 Gieß- Prozessen Untergründe wie Holz oder Keilrahmen. Dabei gestalten wir Lesezeichen, Postkarten, Mobilees und natürlich Bilder verschiedener Größen mit Motiven wie Blumen, Quallen, Federn, Meereswellen, Seepferdchen oder Meerjungfrauen. Und das absolut für Anfänger:innen geeignet. Auf meiner Internetseite www.pouring-art.net findet ihr mehr Informationen über StefD.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 157 Euro

Im Meer der Farben

Erlebe eine Entdeckungsreise zu Deinen ganz persönlichen Farben

Farben können unterbewusst die Stimmung beeinflussen. Eine gekonnte Wahl unterstreicht die Persönlichkeit, egal in welchem Bereich. Ob es um die Einrichtung des eigenen Zuhauses, die Farbwahl der Kleidung oder die Wahrnehmung der Umgebung geht. Wir beschäftigen uns mit Farbpsychologie, Farbkonzepten, Farbtypen und Farbtheorien. Angelehnt an die Farbgruppen der Vier Jahreszeiten nutzen wir u.a.ein professionelles Equipment wie Farbtücher, Stoff- und Strähnchenproben, einen Tageslichtspiegel und erstellen so passende Farbkarten inklusive Script. Hier lernst Du Kompetenzen zur optimalen ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 75 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 4 (NI-35)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 5 (NI-35)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, O-Kurs (NI-29)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Zweitschriftlerner Modul 1 (NI-38)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Zweitschriftlerner Modul 2 (NI-38)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Zweitschriftlerner Modul 3 (NI-38)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Italienisch A1 für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen

Buonasera e benvenuti in vacanza! In diesem Kurs werden Sie das Gefühl bekommen, als wenn Sie schon in einer schöner Gegend in Italia sind. Wir werden über Reisen sprechen, eine Wohnung mieten, etwas beschreiben, fragen und sagen, wo sich etwas befindet, Urlaubsaktivität nennen, Vorlieben ausdrücken und begründen und weiteres. Kleine Hausaufgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Italienisch A1 für Beginnende mit Vorkenntnissen am Vormittag

Buongiorno e benvenuti! Buon appetito! Sie möchten auf einer bella piazza in Italia Essen bestellen, einen Tisch reservieren, eine Rechnung verlangen, um etwas bitten, Vorlieben ausdrücken und vieles mehr? Dann ist das der richtige Kurs für Sie! Kleine Hausgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Italienisch A2/B1 für Fortgeschrittene am Nachmittag

Buonasera e benvenuti! Dieser Kurs ist geeignet für Leute, die sich schon mehrere Jahre mit der italienischen Sprache und der Kultur beschäftigt haben. Wir werden gemeinsam concerti, opere e cinema italiano besuchen. Außerdem über Urlaubspläne berichten, eine Ansage im Radio (Verkehrslage) verstehen, Informationen zu Zeit/Ort einholen und geben, die Hauptpunkte eines Ereignisses erkennen und mehr. Kleine Geschichten werden gelesen und übersetzt. Kleine Hausaufgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Kernvokabular Gebärden

In diesem Kurs werden Ihnen eine Auswahl von 120 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen, z. T. unter Einbeziehung von Bilderbüchern, aber auch Spielen und – wenn gewünscht – auch Liedern geübt. Sie gehören zu den 200 bis 250 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie beispielsweise noch mal, später, allein, weg, kalt, geben ... Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 41,50 Euro

Kerzen gießen für die Weihnachtszeit

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie Kerzen für eine weihnachtliche Atmosphäre. Ein kreatives Erlebnis mit liebevoller und individueller Note.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kerzen gießen für die Weihnachtszeit

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie Kerzen für eine weihnachtliche Atmosphäre. Ein kreatives Erlebnis mit liebevoller und individueller Note.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kinder in guten Händen – Modul 2

Konfliktmanagement und Kommunikation mit den Personensorgeberechtigten Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

In diesem Modul beleuchten wir Konflikte zwischen Kindertagespflegepersonen auf der einen und den Eltern auf der anderen Seite. Dabei gehen wir auf die Bedeutung von Werten, Bedürfnissen und Gefühlen ein und üben an Alltagsbeispielen verschiedene Kommunikationstechniken im Hinblick auf Konfliktverständnis und Konfliktlösung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kollegiales Lehrtraining

im Modulsystem "Lehren lernen - Grundqualifikation für Lehrende in der Erwachsenenbildung" Angebot der AEWB Niedersachsen in Kooperation mit der Volkshochschule Stadt Cuxhaven

Sie erproben Ihre eigene, vorbereitete Kursplanung exemplarisch im geschützten Rahmen mit der Gruppe. Im Anschluss erhalten und geben Sie kollegiales Feedback. Im Mittelpunkt des handlungsorientierten, moderierten Lehrtrainings steht der Wechsel von praktischen Kurseinheiten und dazu passendender Theorie- und Praxisreflexion. Abhängig von der Teilnehmendengruppe variieren die Themenschwerpunkte wie bspw. Motivation von Teilnehmenden, Gesprächsmoderation, Arbeiten mit Kleingruppen, Strategieentwicklung für Problemlösungen oder Gestaltung von Folien. Nach Abschluss des Kollegialen ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 19 Unterrichtsstunden

Kosten: 118 Euro

Kopfschmerz und Migräne – was man selbst tun kann

Das „Gewitter im Kopf” hat vielfältige Auslöser und sehr unterschiedliche Erscheinungsformen. In jedem Fall sind sie sehr belastend. Dieser Kurs gibt einen Überblick über den aktuellen Stand der Behandlungsmöglichkeiten und Prävention und legt den Fokus darauf, die eigene Erkrankung besser zu verstehen und Möglichkeiten zu entdecken, was man selbst tun kann um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem bietet die Veranstaltung die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Künstler/in für einen Tag

Immer sonntags im November 2026 erwartet Teilnehmende kostenfrei ein unterhaltsamer, kreativer und informativer Nachmittag mit abstrakter Kunst. Dieser Nachmittag ist inklusive der Gestaltung eines Kunstwerkes in der Acrylic Pouring Technik und einer Museumsführung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Künstler/in für einen Tag

Immer sonntags im November 2026 erwartet Teilnehmende kostenfrei ein unterhaltsamer, kreativer und informativer Nachmittag mit abstrakter Kunst. Dieser Nachmittag ist inklusive der Gestaltung eines Kunstwerkes in der Acrylic Pouring Technik und einer Museumsführung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Künstler/in für einen Tag

Immer sonntags im November 2026 erwartet Teilnehmende kostenfrei ein unterhaltsamer, kreativer und informativer Nachmittag mit abstrakter Kunst. Dieser Nachmittag ist inklusive der Gestaltung eines Kunstwerkes in der Acrylic Pouring Technik und einer Museumsführung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Künstler/in für einen Tag

Immer sonntags im November 2026 erwartet Teilnehmende kostenfrei ein unterhaltsamer, kreativer und informativer Nachmittag mit abstrakter Kunst. Dieser Nachmittag ist inklusive der Gestaltung eines Kunstwerkes in der Acrylic Pouring Technik und einer Museumsführung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Die Übungen aus diesem Kurs fördern die Beweglichkeit des Körpers und dadurch entwickelt sich mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag. Wir praktizieren jeweils eine Übungsfolge aus dem Qigong sowie andere fernöstliche Methoden wie Selbstmassage , leichte Dehnübungen, Atemübungen und tönen einfache Laute, die im Inneren wirken. Die Übungen können von jedermann ausgeführt und leicht erlernt werden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben, was in der Regel leichter fällt und intensiver ist.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

ME TIME – MALKURS: Multitechniken

Monatlicher Maltreff am dritten Donnerstag

Achtsam und entspannt mit Kopf, Herz und Hand! In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Techniken der Malerei. Gerade Anfänger können sich ausprobieren und einen Überblick bezüglich der Stilrichtungen verschaffen. Freuen Sie sich auf folgende Themen: • Skizzen Übungen, • Blumen mit Aquarellfarben, • Acrylic Pouring, • die Welt der Farben, - Intuitives Malen, • Komposition (abstrakter) Bilder und Bildaufbau, • Landschaften mit Acrylfarben.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 149,50 Euro

Move to School – Beweg dich, um dein Ziel (Hauptschulabschluss) zu erreichen

Der Hauptschulabschluss-Kurs wird im Zeitraum vom 01.09.2026 bis zum 31.03.2028 durchgeführt. Die Teilnahme ist für die Teilnehmenden kostenlos. Die Kosten werden vom Land Niedersachsen (NBank) übernommen. Die Gesamtlaufzeit von 18 Monaten ermöglicht eine kontinuierliche fachliche Vorbereitung auf den Erwerb des Hauptschulabschlusses sowie eine stabile persönliche und berufliche Entwicklung der Teilnehmenden. Die Umsetzung erfolgt an der vhs Landkreis Cuxhaven, Standort Otterndorf, Fröbelweg 1, zu Fuß nur 5 Minuten vom Bahnhof Otterndorf entfernt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 1586,11 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Nähen macht Spaß – Nähworkshop am Wochenende

Haben Sie Lust, das Nähen zu lernen, Ihre Kenntnisse zu erweitern oder einfach in netter Runde mit Gleichgesinnten ein lang aufgeschobenes Nähprojekt zu verwirklichen? In diesem Nähkurs sind Sie herzlich willkommen! Anfangende lernen die Nähmaschine und die wichtigen Funktionen kennen und üben den sicheren Umgang anhand einfacher Projekte, die fertig werden und Spaß machen. Sie werden fachlich versiert und individuell unterstützt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, ob Sie Kleidung oder Dekoartikel für die Wohnung nähen oder einfach etwas repariert oder geändert werden soll.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Nähen Nähmaschine – Heimdeko

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und es wäre Zeit, die Wohnung mit winterlichen Kissenbezüge für die Stühle und einer passenden Tischdecke auf dem Esstisch zu verschönern? Dann kommen Sie in meinem Nähkurs, in dem wir genau diese Heimdeko gemeinsam anfertigen. Die Kissenbezüge werden wir mit unterschiedlichen Verschlussarten gestalten, an der Tischdecke üben wir, Briefecken zu nähen. Für Anfangende an der Nähmaschine eine tolle Gelegenheit, die verschiedenen Nähweisen kennenzulernen! Für den Kurs bekommen Sie ein Materialpaket in winterlichem Farb-und Musterstoff.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 60,50 Euro

Norwegisch 1 (A1) Norwegisch für Beginnende

Mit Norwegisch kann man sich auch in Dänemark und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Muttersprache ansprechen! Der Kurs wendet sich an Beginnende und Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen, die sich z. B. im Urlaub in der Landessprache verständigen möchten. Besonderes Gewicht wird auf das freie Sprechen miteinander gelegt. In lockerer Atmosphäre werden Sie den Alltag der Norweger kennenlernen und bald sprachliche Alltagssituationen beherrschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Norwegisch Kompakt II für den Urlaub

Ein weiterführendes Wochenendseminar für Teilnehmende aus Kurs I, Seiteneinsteigende mit Vorkenntnissen und alle, die ihr Norwegisch auffrischen wollen. Dabei wird an den Kenntnisstand der Teilnehmenden angeknüpft. In diesem Kurs werden wir unsere Grundlagen weiter ausbauen, in dem wir viel über Alltagssituationen, Ferienerlebnisse und vieles mehr in lockerer Atmosphäre kommunizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 116,50 Euro

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

Patchwork-Wochenende – Kreativ mit Stoff & Farbe

Ein Wochenende voller Stoffe, Farben und Ideen! In diesem Kurs nähen wir gemeinsam kreative Patchwork-Projekte – vom dekorativen Kissen über einen Tischläufer bis hin zu einer schönen Decke. Schritt für Schritt entstehen individuelle Lieblingsstücke. Grundlagen, Tipps und Tricks sind ebenso dabei wie Raum für eigene Ideen. Ob mit etwas Näherfahrung oder viel Neugier: Hier sind Kreativität, Austausch und ganz viel Spaß garantiert! Alles dabei für ein inspirierendes Wochenende.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 79 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Prüfungsvorbereitung B1 - Deutsch (Migration)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 56 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Reizthema Darm – einfach erklärt

Unser größtes Organ im Körper, so groß wie ein Tennisplatz, und trotzdem wird es oft sträflich vernachlässigt. Warum sollten wir uns mehr um unseren Darm kümmern? Was hat unsere Denkleistung mit dem Darm zu tun und wozu benötigen wir eigentlich Ballaststoffe? Mit vielen Tipps und Tricks für ein darmgesünderes Leben wird der interaktive Vortrag für alle Teilnehmer einen Aha-Effekt bieten und in Zukunft die tägliche Lebensmittelauswahl sicherlich beeinflussen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Round Dance tanzen

für Beginnende

Ob alleine, zu zweit oder als Gruppe - für Round Dance als Alternative zum Gesellschaftstanz können sich alle anmelden, die Freude am Tanzen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beim Round Dance werden Walzer, Rumba u.a. Rhythmen wie in der Tanzschule getanzt und doch etwas anders: Alle Figuren werden passend zur Musik angesagt, das schafft schnelle Erfolgserlebnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Saison-Menü im November: Fingerfood für besondere Anlässe

Leckere Kleinigkeiten auf die Hand, ob als Vorspeise zu Weihnachten, als kulinarisches Programm die Party mit Freunden zum Jahresende oder für sonstige festliche Momente. Wir kochen uns durch die Welt und lernen neue und interessante Snacks und Zubereitungsmethoden kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

Taijiquan für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Taiji ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und führt zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Taiji basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. In diesem Kurs beschäftigen wir uns weiterhin mit der 24er Form des Peking-Stils.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 149,50 Euro

Weihnachtliches Basteln mit Naturmaterialien

Wir stellen gemeinsam aus Naturmaterialien individuelle Deko her, indem Sie lernen, Zapfen, Zweige, Moos u.v.m. harmonisch zu arrangieren, um so eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre zu genießen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

Weihnachtliches Basteln mit Naturmaterialien

Wir stellen gemeinsam aus Naturmaterialien individuelle Deko her, indem Sie lernen, Zapfen, Zweige, Moos u.v.m. harmonisch zu arrangieren, um so eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre zu genießen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

Welcome to English A1/Beginn A2

Englisch für Beginnende mit einigen Vorkenntnissen (z. B. Vorstellen, Wochentage, Uhrzeiten, leichte Wegbeschreibungen) – A1/A2 Englisch macht viel Spaß und ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht glauben. Auf lockere Weise werden Sie an die englische Sprache herangeführt. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem aktiven Sprechen und dem Verstehen von Alltagssituationen für Urlaub und Familie. Grundlegende Grammatik wird erklärt und geübt. Das wird Ihnen Sicherheit geben und das gemeinsame Lernen mit verschiedenen Methoden sorgt für ein entspanntes und unterhaltsames Lernen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Weltnaturerbe Wattenmeer – Eine Geschichte für sich!

Das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer verbindet über drei Länder hinweg das größten zusammenhängenden Wattflächen der Erde. In einem anschaulichen Vortrag wird über die Auszeichnung als Weltnaturerbe gesprochen: Welche Bedeutung hat dieser Titel? Was bedeutet er für den Schutz der einzigartigen Natur, aber auch für eine nachhaltige Wertschöpfung in der Region? Gleichzeitig beleuchtet der Vortrag auch die Konflikte, die die UNESCO im Wattenmeer sieht – etwa zwischen Naturschutz, Tourismus und wirtschaftlicher Nutzung. Die Vereinten Nationen haben die Jahre 2021 bis 2030 zur

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 14,50 Euro

Wirbelsäulengymnastik

Machen Sie Ihren Rücken fit! Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung.Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Mach mit – für einen starken Rücken und eine bessere Lebensqualität!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 93 Euro

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Typisch für Hatha Yoga sind: ruhige, statische gehaltene Körperhaltungen (Asanas) z.B. den Sonnengruß, bewusste Atemführung, Elemente der Meditation und Achtsamkeit. Die Vorteile von Hatha Yoga: Verbesserte Körperhaltung, Stressabbau, bessere Körperwahrnehmung, Stärkung von Muskeln und Gelenken, Unterstützung für mentale Gesundheit

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

„Nicht meckern, sondern einfach mal lachen!“ Lachyoga im Sitzen

Ist eine wunderbare Methode des Lachens ohne Grund! Das Lachen wird im Unterschied zum Witz nicht über die kognitive Komponente, sondern über die motorische Ebene (Lächeln, Lachen) gestartet. Positive Wirkungen der aktiven Übungen von Lachen, Klatschen, Atmen, Dehnen sind in kurzer Zeit spürbar. Die Sauerstoffversorgung des Körpers, Gehirns werden erhöht, Immunsystem, mentale Fitness stärker. Informationen zur Lachforschung + gesundheitlichen Aspekten von Lachyoga inkl. Entspannungseinheiten für Leichtigkeit, Lebensfreude + -qualität runden die Kurseinheiten ab. Lachyoga kann ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

„Zaubern“ an der Nähmaschine

Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera. Eine individuelle, maßgefertigte Schnitterstellung für ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro